| 長春樂齡｜鑼鼓節奏與音樂治療：活化大腦、延緩失能的樂趣課程 |
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課程介紹 |
一、課程介紹
節奏，是最能喚醒身體與心靈的音樂元素。
本課程以邱垂堂教授著作《鑼鼓節奏遊戲》為核心教材，透過簡易上手的「方便式記譜」與「節奏遊戲」，帶領樂齡學員在音樂中提升專注力、手眼協調、肢體反應與情緒穩定。
沒有音高壓力、沒有音樂背景也能上手，每週 120 分鐘讓大腦活起來、生活亮起來！
二、課程目標
1. 促進樂齡者大腦活化、延緩失智失能。
2. 提升肢體協調力、專注力與反應能力。
3. 透過團體鑼鼓合奏增進社交互動與情緒療癒。
4. 認識節奏、音色、拍子與聲部分工，建立音樂能力。
5. 打造「規律、愉快、可持續」的身心健康生活方式。
三、課程具體目標
1. 能讀懂「方便式記譜法」並演奏齊奏與分聲部節奏。
2. 能分辨不同樂器音色，理解節奏的對比性與先後性。
3. 能在團體中進行二聲部、三聲部合奏。
4. 養成穩定拍感、節奏記憶與手眼耳肢體整合能力。
5. 在音樂練習中獲得療育放鬆、感受美感、情緒整理及社群支持。
四、課程特色
1. 無需音樂基礎，人人都能上手。
2. 節奏 × 音色 × 身體律動的綜合音樂治療設計。
3. 專為樂齡族量身打造的簡易記譜法，不會看五線譜也沒問題。
4. 從個人齊奏 → 二聲部 → 三聲部，循序漸進獲得成就感。
5. 動腦又動身，為樂齡延緩退化而設計。 |
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課程大綱
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第 1 週｜節奏入門：認識拍子與記譜法
1. 認識音符、拍子、節奏對比性與先後性
2. 學習《方便式記譜法》
3. 基本拍點練習、個人節奏感建立
第 2 週｜齊奏篇 I：單聲部節奏練習
1. 單聲部節奏型介紹
2. 手部、樂器操作協調練習
3. 練習教材：基礎齊奏曲目（第 1–10 首）
第 3 週｜齊奏篇 II：音色與節奏變化
1. 認識不同樂器音色（鑼、鼓、鈸等）
2.多種節奏型的對比與先後
3. 練習教材：第 11–30 首齊奏曲目
第 4 週｜合奏篇 I（兩聲部）：節奏分工與合作
1. 二聲部的概念：主要聲部 × 輔助聲部
2. 分組練習、團體節奏遊戲
3. 練習教材：第 101–115 首（兩聲部）
第 5 週｜合奏篇 II：二聲部合奏熟練
1. 聲部分工、節奏聽辨與同步能力訓練
2. 二聲部完整演奏
3. 進階節奏遊戲與反應訓練
第 6 週｜合奏篇 III（三聲部）：團體協作提升大腦整合力
1. 三聲部概念與角色切換
2. 聲部空間位置辨識
3. 練習教材：第 138–150 首（三聲部）
第 7 週｜綜合練習：跨聲部合作與節奏創作
1. 聲部輪替練習
2. 學員自創簡易節奏句
3. 小組合奏呈現與互動
第 8 週｜成果展：小小樂團演出與分享
1. 完整合奏作品呈現（齊奏 + 二聲部 + 三聲部）
2. 學員心得分享
3. 課程總結與回饋 |
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講師介紹
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江姮姬講座
江姮姬博士
1. 台北市立大學教育博士
2. 美國馬蕾迪斯學院音樂教育與演奏碩士
3. 明道大學教育藝術與療癒研究所副教授
4. 田中社區關懷據點音樂治療課程講師
5. 新竹生活美學館《重振內山鑼鼓的風華歲月》計畫主持人
6. 國立台北教育大學音樂系兼任講師 30 年
7. 長期投入樂齡族群音樂治療、節奏互動課程與社區培力推動 |
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上課時間
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114/12/24 起，每週三上午 10:00–12:00，共八週16小時 |
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上課地點
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成功國宅享學堂（租借：新式樣智權開發有限公司）
服務處地址：台北市大安區四維路198巷30弄10號2樓之1
成功國宅郵局旁，二樓中央商辦區
交通方式：捷運「科技大樓站」或「國立台北教育大學站」步行 3 分鐘 |
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上課費用
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報名費：200 元
（成功國宅住戶 & 享學堂舊學員免收）
教材費：100 元（《鑼鼓節奏遊戲》）
學費：1,600 元（每小時 100 元） |
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招生對象
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1. 樂齡族、退休族
2. 自由業者、家庭主婦（夫）
3. 愛好音樂、想透過節奏放鬆與療癒者
4. 想延緩退化、增進手眼耳協調與大腦活化的民眾
5. 無需任何音樂基礎、零門檻即可參加 |
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總名額
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24 |
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備註
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1. 線上先報名：https://forms.gle/
2.洽詢電話：(02)2708-2770 或LINE+手機0972231329 廖顧問
3.主辦單位：新式樣智權開發有限公司享學教育網
4. 達到六人以上報名，才會通知繳學費，未達開課人數（六人）者，課程將「每次順延兩週」直至招生完成。【其他】
1.若因「開課單位招生不足不予開班」或「更正上課日期以致學員無法參加課程」，均可『全額退費』。
2.如遇不可抗拒之因素(如颱風)，開課單位保留修訂課程日期及取消課程的權利。 |
